共感してほしいって何だろう？子育てを通した夫婦関係で見えたこと。
以前、下記の記事を見つけてSNSでシェアしました。 記事を読んで、 私は自分の辛さが言語化されていて それだけで少し心が軽くなるのを感じました。 シェアした日の夜、 その投稿とシェア記事を読んだ夫が 「共感ってなんやろ？ […]
心の奥底に根付く「自己否定」「自己卑下」― 親子関係の中で創り上げた呪縛。
私が以前長く抱えてきたことについて書きます。 親子関係にまつわる話です。長文になります。 ある感覚が怒涛のように溢れ出している時期がありました。 40歳くらいかな？ それは「自己否定」「自己卑下」です。 長年お世話になっ […]
2021年新年のご挨拶と抱負、私にとっての「つくること」について
新年のごあいさつ あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりありがとうございました。 本年も何卒よろしくお願いいたします。 コロナ禍という今まで経験したことのない大変な年でしたが、人と […]
そのブランディング、何を目指してるの？誰になりたいの？
あなたは誰かになりたいですか？ イキナリでしたね。笑 さて、案外同じこと感じてる人多いのかな？ と思ったのがこちらの私のつぶやき。 ブランディングって確かに大事だと思うんだけど、実際の自分とあ […]
本音を伝えることと、批判、否定することは別のこと。
こんにちは。 アールの上野理恵です。 さて、私の経験ですが、 以前嫌われることを考えずに、 勇気を出して本音を相手に伝える、 という行動を起こした結果、 相手も今まで言いたいことを 飲み込んでいたということ […]
【損得勘定】と【好き嫌い】を混同してるとややこしいお話。
アールの上野理恵です。 タイトルにある「損得勘定」 みなさんにとっての損得ってどんなことでしょうか。 物質的、金銭的に得した。 物質的、金銭的に損した。 これって一番わかりやすいかな？ あとは […]
なぜそれほどまでにSNSで他者の動向が気になるのか？不満が爆発しそうなあなたへ。
ネットを飾るSNS。 あの人の投稿、注目浴びていいな…(モヤモヤ) あのお洋服、ちょっと高いから買うの諦めたのに、〇〇さん着てる！（モヤモヤ） あんな素敵な家に私も住みたいなー（モヤモヤ） あ […]
自分を知るってどういうこと？変わりたくない、知りたくない無意識。
自分を知る。 自分と向き合う。 あるがままの自分。 皆さんにとって、 自分を知るとはどんなことでしょうか。 自分を知っているとはどういう状態でしょうか。 現時点で、 […]
読んでいて疲れる発信を好き勝手に検証してみました。
アールの上野理恵です。 時々、SNSやブログの発信に関して、 「あの人の発信、見ていて疲れる・・・」 というお話を聞くことがあります。 もちろん、見に行かなければそれで終了なので […]