心の奥底に根付く「自己否定」「自己卑下」― 親子関係の中で創り上げた呪縛。
私が以前長く抱えてきたことについて書きます。 親子関係にまつわる話です。長文になります。 ある感覚が怒涛のように溢れ出している時期がありました。 40歳くらいかな？ それは「自己否定」「自己卑下」です。 長年お世話になっ […]
【損得勘定】と【好き嫌い】を混同してるとややこしいお話。
アールの上野理恵です。 タイトルにある「損得勘定」 みなさんにとっての損得ってどんなことでしょうか。 物質的、金銭的に得した。 物質的、金銭的に損した。 これって一番わかりやすいかな？ あとは […]
【40代のダイエットｰ2019年5月～2019年10月】食べて痩せる！メンタルも強く！マイナス6kg！人生初のダイエット奮闘記（2020年も継続中）
ちまたに飛び交う【ダイエット】【痩せる】【美ボディ】の文字。 その言葉を見るたびに鏡を見てはため息。 そんな経験はないですか？笑 鏡を見ながら （昔はもっとスタイル良かったのになあ） （私はこんなはずじゃない） （ちょっ […]
なぜそれほどまでにSNSで他者の動向が気になるのか？不満が爆発しそうなあなたへ。
ネットを飾るSNS。 あの人の投稿、注目浴びていいな…(モヤモヤ) あのお洋服、ちょっと高いから買うの諦めたのに、〇〇さん着てる！（モヤモヤ） あんな素敵な家に私も住みたいなー（モヤモヤ） あ […]
8月2日（金）ハダカの自分ランチ会開催のお知らせ 大阪市
あなたは心の声を外に出す機会はありますか？ ハダカの自分ランチ会、リターンズです。 昨年はまるまる休んでおりました。 またやらないの～？ ちょっとお仕事の方向性とか聞いてほしい！ そんなお声をたくさんいただきましたので、 […]
自分を知るってどういうこと？変わりたくない、知りたくない無意識。
自分を知る。 自分と向き合う。 あるがままの自分。 皆さんにとって、 自分を知るとはどんなことでしょうか。 自分を知っているとはどういう状態でしょうか。 現時点で、 […]
良かれと思って取った行動の裏側に隠されたもの。
こんにちは、上野理恵です。 今日のタイトルは 「良かれと思った行動の裏側に隠されたもの。」 そんなお話聞いたので、ちょっと書いてみたいと思います。 AさんとBさんのお話。 Aさんは世話をしている認識、Bさんは対等な関係を […]
上から目線の正体と、下に扱われる人の関係性。
仕事柄、起業者やサロン経営者、講師業、OLの方、専業主婦と、 職業や立場に関係なくたくさんの女性とお話するのですが、 みなさん、様々な悩みがあります。 人間関係の悩 […]
「承認欲求」を生きる糧に変えたオンナ。私を成長させるキッカケになったのは「承認欲求」だった。
あなたには承認欲求はありますか？ 「誰かに見られたい。」 「誰かに褒められたい。」 「誰かにかまってほしい。」 「誰かに認められたい。」 「誰かとつながりたい。」 多かれ少なかれ、何か持っていませんか？ 私はありました。 […]